Nėštumas

Ar maitinanti motina gali maitinti mėlynes: visi - už ir prieš uogas žindant

Pin
Send
Share
Send
Send


Ši laukinė uoga turi mėlynai juodą spalvą ir saldžią rūgštį, šiek tiek sutraukiantį skonį. Jame yra vitaminų A, C, PP, makro ir mikroelementų Mg, K, Fe, P, S, Cu, Zn, Cr, organinių rūgščių, eterinių aliejų, taninų. Pektinai padeda išvalyti toksinų žarnyną. Tačiau jo antioksidantai yra ypač vertingi. Jie užkerta kelią navikų susidarymui.

Visi žino, kad mėlynės turi teigiamą poveikį vizijai. Reguliarus jo vartojimas pagerina tinklainės kraujotaką ir jos regeneraciją, sumažina akių nuovargį. Ši uoga taip pat naudinga daugeliui virškinimo trakto ligų, diabeto, stomatito ir gingivito. 100 g mėlynės tik 45 kcal, todėl jį galima valgyti be dietos apribojimų.

Mėlynės maitinant krūtimi

Tai teisingai laikoma viena iš labiausiai alergiškų uogų. Tačiau 100% garantuoja, kad jūsų kūdikiui neatsiras bėrimas, nesuteiks jokio pediatro. Visi individualiai. Todėl galima ją įterpti į dietą su HB, bet palaipsniui ir atsargiai. Tačiau, kaip ir visi kiti nauji produktai. Vadovaukitės šiomis gairėmis:

Laikykite mėlynes, jei jis nebuvo valgomas šviežiai, keliais būdais. Lengviausias būdas yra užšaldyti šaldytuve su greito užšalimo funkcija. Norint jį nuplauti, kol tai nėra būtina, pakanka išvalyti šiukšles. Taip pat galite jį išdžiovinti gryname ore arba elektriniame džiovintuve.

Naudingiausias mėlynių uogienė yra neapdorotas. Dėl jo paruošimo šviežių uogų nulupkite su cukrumi. Terminio apdorojimo metu, deja, praranda dalį maistinių medžiagų.

Taigi, mėlynės laktacijos metu nėra draudžiamos. Atvirkščiai, jis gali ir turėtų būti suvartotas nesant tiesioginių kontraindikacijų. Tai naudinga slaugančiai motinai ir jos vaikui.

Ar GW gali arba negali?

Žindymo specialistai ir pediatrai mano, kad tai yra mėlynės - ideali uoga motinai, kuri bijo sukelti alerginę reakciją kūdikiui, kuris yra GW. Valgyti uogas per šį laikotarpį yra sudėtingas klausimas. Daugelis gali sukelti odos bėrimą, viduriavimą, nerimą. Tai ypač pasakytina apie raudonus vaisius - avietes, braškes, braškes, raudonuosius serbentus. Tamsų atspalvių uogos yra mažiau pavojingos. Jūs galite valgyti juos atsargiai maitinančiomis mamomis, ypač jei uogos surenkamos iš ekologiškų vietų. Jie pridės sveikatą ir motinai, ir vaikui.

Naudingas mėlynės poveikis

Ką daro uogos:

  • pagerina regėjimą, apsaugo tinklainę ilgą perkrovą,
  • stiprina imuninę sistemą, padeda didinti atsparumą peršalimui ir virusinėms ligoms, t
  • skatina greitą atsigavimą nuo ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, peršalimo ir gripo,
  • atjaunina organizmą dėl aktyvaus toksinų pašalinimo, energijos,
  • ramina, normalizuoja nervų ir psichinę būseną,
  • gydo viduriavimą ir problemas, susijusias su virškinimo traktu,
  • pagerina širdies raumenų būklę.

Nesant uogų, tabletės pavidalu galite naudoti uogienę, džiovintas uogas, mėlynes. Suteikite pirmenybę gamintojams iš šiaurinių kraštų, pavyzdžiui, įmonės „Evalar“.

Jei neįmanoma įsigyti šviežių mėlynių, vaistiniai tinklai visada turi vitaminų, kuriuose yra uogų.

Kontraindikacijos mėlynės naudojimui

Bet koks produktas, kurį mama vartoja žindymo metu, turėtų būti suvartotas minimaliai, nes jis gali sukelti alergiją kūdikiui. Uogos yra pavojingesnės nei grūdai, mėsa arba miltai. Mėlynės neturėtų būti suvartojamos, jei kūdikis turi avilį, viduriavimą ar diatezę po to, kai valgote bent vieną uogų. Naudojimo kontraindikacijos:

  • alerginė reakcija mamytėje ar kūdikyje
  • polinkis į vidurių užkietėjimą, žarnyno obstrukciją,
  • gastritas su dideliu rūgštingumu,
  • mažas kraujo krešėjimas.

Mėlynių naudojimo HB taisyklėse

Net ir tokia naudinga uoga, kaip ir mėlynės, turi būti tinkamai valgoma:

  1. Pradėkite valgyti uogas ne anksčiau kaip po 2 mėnesių po pristatymo. Šiuo laikotarpiu virškinimo traktas jau šiek tiek prisitaiko prie naujų sąlygų, priprasti prie pieno ir motinos dietos.
  2. Įveskite uogas, pradedant nuo mažiausios sumos. Valgykite du ar tris uogas pirmoje dienos pusėje ir stebėkite vaiko reakciją. Viskas tvarkinga - padidinkite paros dozę.
  3. Džiovintos uogos turi mažiau naudingų savybių nei šviežios uogos. Valgykite uogas šviežios, džiovintos arba kepamos. Mėlynių arbata yra labai skanus ir sveikas.
  4. Turite daug uogų arba nevalgo visko, ką nusipirkote? Mėlynes galite užšaldyti vieną kartą, tada užvirinti kompotą, ištraukti uogienę ar uogienę. Negalima piktnaudžiauti saldumynais nuo uogų, nes, be mėlynių, yra nesveiko cukraus.
  5. Jauni krūmai, liepos-rugpjūčio mėn. Kuo didesnis krūmas, tuo vyresnis yra maistinių medžiagų kiekis uogose.
  6. Ar valgėte mėlynes ir prasidėjo diatezė? Pašalinkite uogų iš dietos.
Mėlyneles maitinanti motina gali valgyti nuo 8 savaičių po gimdymo. Naudingos uogos ir naminių uogienės

Mėlynių uogienė - ar HB galima?

Mes nusprendėme, ar galime valgyti mėlynes, maitinančias mamą. Jūs nesate alergiškas jums ar jūsų kūdikiui, nėra kontraindikacijų - valgyti, labai naudinga ir skanus. Kaip apie mėlynių uogienę ar uogienę? Saldūs motinai, kuri maitina savo kūdikį, yra nesveikas produktas. Cukrus ir įvairūs priedai sukelia kolikas ir sunkias alergijas, didina disbiozę, sukelia diatezę. Būk šokoladas ar uogienė, net ir iš sveikų uogų.

Berry Jelly

Saugiausias delikatesas yra želė. Jie gali mėgautis gerokai anksčiau nei pasiekę šešių mėnesių trupinius. Sutrinkite uogų į maišytuvą, įpilkite želatiną, atskiestą šaltu vandeniu, ir šaldykite. Galite įdėti šiek tiek cukraus. Jei jums nepatinka kaulai ir oda, nuvalykite uogas per sietą, tada pridėkite cukraus sirupą. Greitas, paprastas ir sveikas desertas yra paruoštas!

Man patinka mėlynės. Jis padeda su peršalimu ir ilgai sėdėdamas prie kompiuterio. Lentynoje visada yra džiovintų uogų pakuotė, o vasarą aš nupirkiu šviežią. Žindau kūdikį - nesutinku su mėlynėmis. Laimei, vaikas neturi alergijų.

Ar gali maitinti mamos mėlynės?

Daugelis kūdikių žindančių mamų bijo valgyti uogų ir vaisių, galvodamos, kad medžiagos, maitinančios pieną kūdikiui, gali sukelti alerginę reakciją.

Jei norite valgyti mėlynes - valgyti, dauguma gydytojų mano, kad ši graži uoga yra hipoalerginė.

Todėl, kai mėlynės vartojamos krūtimi, šiek tiek mažėja.

Kaip valgyti mėlynės su HB?

Negalima visiškai atsisakyti mėlynių gijimo savybių, tiesiog pirmą kartą pabandykite valgyti tik keletą uogų ir atidžiai stebėti vaiką.

Jei nepastebi jokių kūdikio odos ar išmatų pokyčių, viskas vyko gerai. Valgykite mėlynes ir prisotinkite savo organizmus su kūdikiu su įvairiomis medžiagomis, kurių reikia organizmui.

Jei turite kokių nors problemų, geriau kelis mėnesius atidėti kūdikio supažindinimą su mėlynėmis, greičiausiai po kelių mėnesių galėsite valgyti šią uogų be problemų.

Jei nusipirkote ar surinkote daug mėlynių, tada nenusiminkite - tuoj pat galite jį užšaldyti ir tada virkite kvapią ir skanią kompotą.

Rugpjūčio ir rugpjūčio mėn. Galite pasirinkti mėlynes, ir norėdami pasirinkti tinkamas uogas, geriausia pasirinkti jaunų krūmų uogas.

Krūmo amžius gali būti nustatomas pagal šakų skaičių krūme, tuo daugiau yra, tuo daugiau pačių krūmų. Uogos gali būti nuimamos nemokamai, užšaldomos, džiovinamos, taip pat galite padaryti uogienes ir kompotus.

Mėlynių veiksmai

Mėlynės žindymo laikotarpiu padės motinai atsigauti po gimdymo. Tai puikus vaistas nuo peršalimo, kuris pašalins simptomus ir pagerins imunitetą. Uoga sustiprins nuotaiką, suteiks jėgų ir padės atsikratyti depresijos.

Mėlynė normalizuoja išmatą viduriavimui. Šio produkto naudojimas yra naudingas odos ligoms, reumatizmui ir regėjimo sutrikimams. Jis stabilizuoja organizmo metabolizmą, todėl diabetikai gali net valgyti uogas.

Mėlynės žmogaus organizme atlieka keletą svarbių funkcijų:

  • Padidina regėjimo aštrumą
  • Gydo akių ir burnos ligas,
  • Stiprina imuninę sistemą
  • Jis turi priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį,
  • Padeda su viduriavimu, podagra ir odos ligomis,
  • Lėtina senėjimą
  • Gerina kraujotaką
  • Skatina smegenis,
  • Sumažina kraują ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų
  • Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus diabetu.

Kaip minėta anksčiau, uogos turi daug maistinių medžiagų ir vitaminų.

Vitaminai ir elementai

Poveikis organizmui

Tačiau mėlynės turi tam tikrų kontraindikacijų. Uogos nerekomenduojama vartoti, jei mama ar kūdikis kenčia:

  • Dažnas vidurių užkietėjimas
  • Žarnyno obstrukcija
  • Mažas kraujo krešėjimas,
  • Gastritas su didele rūgštingumu,
  • Individualus netoleravimas ir sunkios alergijos.

Jei neturite šių kontraindikacijų, tuomet valgykite gervuoges be baimės. Tačiau atminkite, kad maitinanti motina turėtų laikytis kelių taisyklių.

Kaip valgyti mėlynes maitinant krūtimi

  1. Pradėkite valgyti mėlynes per 2-3 mėnesius po kūdikio gimimo, kai naujagimio žarnynas sustiprėja ir prisitaiko prie naujų sąlygų,
  2. Atidžiai įdėkite naują produktą į meniu. Pirmą kartą išbandykite 2-3 uogas ryte ir stebėkite kūdikio reakciją dvi dienas. Jei nėra alergijos, galite saugiai valgyti vaisius. Jei yra išbėrimas, paraudimas, kosulys ar sloga, tada palikite mėlynes mažiausiai du mėnesius,
  3. Vaisiai gali būti valgomi švieži, kepti ir džiovinti. Beje, džiovintos mėlynos turi dar daugiau naudingų savybių ir žymiai sumažina alergijos riziką,
  4. Rinkti mėlynes liepos ir rugpjūčio mėn. Kuo daugiau uogų ant šakos, tuo vyresnis krūmas. Prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite vaisius!
  5. Jei yra daug uogų, jas galite užšaldyti. Bet tik vieną kartą! Kuko kompotas. Tai lengviau įsisavina organizmas, o jis turi tas pačias naudingas savybes. Kartais galite pasimėgauti mėlynių uogiene arba uogiene.

Ar gali maitinti motinos mėlynių uogienė

Išsiaiškinome, ar mėlynės gali maitinti savo motiną. Ką daryti su uogiene? Gydytojai rekomenduoja pradėti valgyti šį patiekalą mažiausiai šešis mėnesius po gimdymo. Saldus produktas gali sukelti sunkias alergijas, kolikas ir nevirškinimą. Tačiau, jei naudosite vidutiniškai, vengsite šių problemų.

Pradėkite maitinti ir maža doze. Būtinai stebėkite naujagimio gerovę dvi ar tris dienas. Atminkite apie ryškių spalvų uogų pavojus. Valgykite braškių ir aviečių uogienę taip pat neįmanoma. Taip pat neįmanoma naudoti citrusinių vaisių. Tačiau mėlynių ir juodųjų serbentų uogienė nekenksminga.

Mėlynės želė bus puiki galimybė, jei jūsų mama norėtų saldus. Tai lengvas vasaros ir sveikas desertas, paruoštas be terminio apdorojimo. Tai išsaugo vitaminus, vertingas savybes ir vaisių elementus.

Želė išvalykite šviežiąsias uogas per sietą ir atskirkite kūną nuo odos ir kaulų. Tada į mišinį įpilkite atšaldytą cukraus sirupą. Paprastesnis būdas yra pjaustyti mėlynes maišytuve. Bet šiuo atveju bus mažų kaulų. Po sirupo į gautą masę pridedama želatinos, atskiestos šaltu vandeniu. Želė sumaišoma ir dedama į šaldytuvą.

Šiek tiek apie uogų naudą maitinančioms mamoms

Mėlynės yra žinomos dėl naudingų savybių. Jie yra veiksmingi prieš viduriavimą, padeda pagerinti kraujo patekimą į tinklainę, gerina smegenų funkciją ir turi teigiamą poveikį urogenitalinei sistemai ir daugeliui kitų. kita

Cheminė sudėtis yra tikrai įvairi. Ji atskleidžia:

  • makroelementų (kalcio, kalio, natrio, chloro) ir mikroelementų (seleno, cinko, mangano, vario, geležies) rinkinys, t
  • Vitaminas C, kuris palaiko imunitetą, stiprina kraujagysles,
  • dideliais kiekiais - vitaminas K, E, A, B grupės vitaminai (gana reti B)4 arba cholinas)
  • rūgštys: pieno, gintaro, oksalo, citrinų, obuolių,
  • manganas
  • flavonoidai ir tt

Mėlynės yra mitybos produktas, nes jame yra pluošto: po to, kai valgote pakankamą šio uogų kiekį, alkio jausmas jau ilgą laiką nėra.

Be to, antocianino dažai yra pakankamai dideli mėlynose uogose, kurie, kaip parodė tyrimai, padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, akių ligų ir onkologijos riziką.

Be antocianino, jame yra medžiagų, turinčių antioksidacinį poveikį - protoantocianidai, taninai, flavanoidai. Jie veikia priešuždegiminiu būdu.

Taip pat žinomos ribotos uogų terapinės savybės, tarp kurių išsiskiria savybė gerinti tinklainės kraujotaką. Mitas yra susijęs su šia mėlynių savybe, kuri sako, kad uogos tariamai atkuria viziją „apskritai“. Nesąžiningi įvairių vaistų ir maisto papildų gamintojai pastatė savo reklamą šiuo mitu.

Galiausiai, mėlynės sumažina kraują dėl oksikumarino, kuris yra trombozės prevencija ir padeda pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją organizme.

Verta pažymėti, kad medicinos tikslais dažnai naudojami krūmų lapai, kuriuose yra taninų, flavonoidų, triterpenų rūgščių, eterinių aliejų, karotinoidų ir pan.

Mėlynės maitinančioms motinoms: kaip įeiti

Mėlynės neprieštarauja maitinančioms motinoms, tačiau, kaip ir daugelis kitų daržovių, uogų ir vaisių, ji turėtų būti valgoma įprastai, o ne piktnaudžiaujama. Motinos vis dar nežino savo naujagimio kūno ir negali nuspėti, kaip jis reaguos, jei ji pasakys mėlynes, kaip sakoma, iš širdies.

Nepaisant to, kad daugelis gydytojų mano, kad ši uoga yra viena iš alergiškiausių, kai kuriems vaikams gali būti netolerancija, kuri dažnai pasireiškia alerginėmis reakcijomis. Be to, tai gali sukelti diatezę.

Būtent dėl ​​šių priežasčių slaugančioji motina turėtų laikytis šių patarimų, kaip ją vartoti ir vartoti.

  • Pirmuoju kūdikio gyvenimo mėnesiu daugelis maisto produktų yra uždrausti - mumijai yra labai ribotas maisto produktų, kuriuos jie gali valgyti, sąrašas. Mėlynės taip pat nėra šiame sąraše. Pradėti valgyti geriau ne anksčiau kaip 3-4 mėnesius.
  • Naujas produktas (įskaitant mėlynes) visuomet pristatomas pirmąją dienos pusę, kad mama turi laiko ir galimybę žiūrėti savo trupinius.
  • Mėlynės turėtų pabandyti, o ne valgyti savo kilogramus. Sustabdyti keletą uogų.
  • Jei kūdikis jaučiasi gerai po maitinimo krūtimi, iš jo pusės nepaminėjote keistų reakcijų, o vėliau per dieną suvalgytų uogų skaičius gali būti padidintas.
  • Jei kūdikis turi išbėrimą ar kitų alerginių pasireiškimų, kurių nebuvo prieš vartojant mėlynes, maitinanti motina turi laikinai pašalinti šį produktą iš dietos ir atnaujinti jo naudojimą ne anksčiau kaip per mėnesį. Ir geriau pradėti nuo sušaldytų mėlynių kompoto, nes šios rūšies uogos ir vaisiai nėra tokie alergiški.

Kokia forma tai geriau?

Kaip minėta pirmiau, šaldyti vaisiai ir uogos turi mažesnę alergiją žmogaus organizmui. Matymas ypač svarbus, jei žindymo laikotarpis nepatenka į „mėlynės“ sezoną. Tada mėlynės nuimamos brandinimo sezono metu ir tada užšaldomos. Virti kompotai iš išaugintų uogų, kad uogienė ir uogienės. Beje, kompotikas taip pat naudingas vaikams iki vienerių metų - jie gali būti įvežami į dietą per 7-8 mėnesius.

Mėlynių konservai ir desertai iš šio uogų yra geriau toleruojami, todėl mamos mama rekomenduojama ne pradėti šviežiomis uogomis, bet su desertais.

Mėlynės želė - tai puiki galimybė nuraminti saldus, kai maitinate krūtimi. Paprastai šis delikatesas paruošiamas be terminio apdorojimo, kuris leidžia išsaugoti visas naudingas savybes, vitaminus ir elementus.

Svarbu: nekelkite pavojaus jūsų sveikatai ir kūdikio sveikatai, nepirkite šviežių uogų iš nežinomų žmonių rankų, ypač ne jų brandinimo laikotarpiu.

Mėlynės HB - kada gali ir kada ne?

Jei vaikas kenčia nuo dažno vidurių užkietėjimo, žarnyno obstrukcijos, jei tokios ligos kaip prasta kraujo krešėjimas, diagnozuojamas gastritas, tada mama, kuri maitina krūtimi, neturėtų laikinai naudoti šių uogų. Jums reikia labai subalansuoto ir atsargaus požiūrio į mėlynės naudojimą. Visi slaugančios motinos veiksmai turėtų būti apgalvoti ir subalansuoti.

Mėlynės žindančioms motinoms yra leistinos, tačiau jas reikia palaipsniui įtraukti į mitybą. Pirma, motina turės valgyti keletą uogų ir patikrinti, kaip vaikas elgiasi, jei oda yra švari ir kūdikio kėdė nepasikeitė, tada ši uoga gali ir turėtų būti valgoma, kad praturtintų motinos ir kūdikio kūną naudingomis medžiagomis. Jei yra problemų su kūdikiu, tada mėlynės bus naudojamos prieš kelis mėnesius.

Krūtimi maitinamas mėlynių jogurtas

Свежую чернику собирают летом, в период конец июля - начало августа. Ягоды замораживают и после варят вкусные компоты, пекут пироги и печенья, производят кисломолочный продукт с добавлением черники - йогурт. Йогурты можно купить в магазинах с самыми разными добавками и наполнителями – ягоды, фрукты. Ar šie jogurtai bus naudingi žindančiai motinai ir kūdikiui, kuris valgo tik motinos pieną? Ne, ir ne, visuose įsigytuose jogurtuose yra konservantų, dažiklių, patekusių į motinos motinos pieną, jie blogina vaiko būklę - pažeidžia žarnyno mikroflorą, sukelia pilvo pūtimą, sukelia odos bėrimų atsiradimą.

Jogurtas gali būti ruošiamas namuose, todėl jums reikia vieno litro pieno ir vieną valgomąjį šaukštą natūralaus rūgšties (parduodama vaistinėse). Šis jogurto paruošimo būdas bus naudingas ir saugus:

1) Būtina užvirinti pieną. Pašalinkite iš šilumos. Supilkite į sterilų indą.

2) atvėsinkite pieną iki keturių laipsnių Celsijaus. Pridėti 1 valg. šaukštą raugo (ant pakuotės mes žiūrime į tinkamumo laiką - 7 dienos). Maišykite ir uždenkite dangčiu.

3) Įdėkite indelį į šilumą. Uždenkite indelį rankšluosčiu ir palikite 12 valandų.

4) paimkite serumą ir sumaišykite. Įdėkite šviežių arba šaldytų mėlynių vienalytėje fermentuotoje pieno masėje ir gaukite skanų desertą. Mėlynių jogurtas yra paruoštas.

Kūdikis yra 1 mėn., Maitinimo dažnis jau buvo supaprastintas, jaunoji mama pritaikyta prie vaiko poreikių ir norų, ir dabar atėjo laikas pagalvoti apie tai, kaip organizuoti savalaikį ir naudingą maistą. Pagrindinė ir vienintelė kūdikių mityba 1 mėn. Yra motinos pienas, todėl mama turėtų papildyti savo kūną įvairiapusiu maistu, kad būtų sveika ir energinga mama. Ar mamoms reikia mėlynės kaip būtiną ir naudingą maisto papildą? Po daugelio gydytojų patarimų, žindymo laikotarpiu motinoms patariama iš meniu pasirinkti mėlynes, jei vaikas turi diatezę, odos išbėrimą, kėdės problemas ir gastritą. Priešingu atveju, mėlynės tarnaus mamoms ir jų vaikams su geru vitaminų priedu. Turite iš tikrųjų pažvelgti į gyvenimą ir objektyviai įvertinti situacijas. Stebėjimas, atsargumas ir analitinis požiūris į problemas, kylančias dėl maitinimo krūtimi, suteikia motinoms galimybę jų ne kartoti ir priderinti prie dietos.

Valgykite mėlynes, tiesiog valgykite jas teisingai. Kai tai įeina į dietos mėlynes žindymo laikotarpiu ne anksčiau kaip 1 mėnesį. Mėlynės padės jums pasivyti vitaminų trūkumus, padėti motinoms grįžti į ankstesnes formas po gimimo, o kūdikiai gaus daugiau turtingo ir turtingo pieno. Nepamirškite apie šį uogų, ji pagerins jūsų sveikatą ir efektyvumą, subalansuos nervų sistemą, cukranendrių cukraus buvimas uogose padės sudeginti perteklių, sustiprins danties emalį, sukels normalius medžiagų apykaitos procesus organizme.

Ar tai leidžiama?

Ar gali maitinti mamos mėlynės? Šiuo laikotarpiu uogos nėra kontraindikuotinos, tačiau, kaip ir kiti vaisiai, jis turėtų būti vartojamas pagal normą, o ne piktnaudžiaujama. Jaunos motinos gali ne viską žinoti apie kūdikio kūną, todėl jos negalės prognozuoti savo reakcijos į naudingą delikatesą.

Nors mėlynės HB nėra kontraindikuotinos, be to, gydytojai mano, kad jie nėra alergiški, yra vaikų, turinčių individualią netoleranciją. Jis pasireiškia alergijomis. Be to, uogų naudojimas HB gali sukelti diatezę vaikui. Pirmą kartą jums reikia valgyti keletą uogų. Jei vaikas nėra alergiškas, tada kitą kartą galite šiek tiek padidinti produkto tūrį.

Kokia forma geriau naudoti?

Šaldyti maisto produktai yra mažiau alergiški žmonėms. Tai bus tiesa, jei vaiko šėrimo laikas neatitinka „mėlynės“ sezono. Tada uogos nuimamos brandinant ir tada užšaldomos. Iš vaisių galite gaminti kompotus, uogienes, uogienes. Ne tik tada, kai GW mėlynės yra naudingos. Kompotą galima suvartoti ir kūdikius iki 1 metų amžiaus - ji gali būti įtraukta į dietą jau 7-8 mėnesius.

Mėlynių uogienė ir desertai yra gerai toleruojami, todėl jaunoms motinoms reikia pradėti valgyti uogas šioje formoje. Želė leidžia nuraminti troškulį krūtimi. Paprastai delikatesas gaunamas be terminio apdorojimo, todėl išsaugomos visos vertingos mėlynės savybės.

Jei mėlynės su GW nesukelia alergijos, jis gali būti nuimamas būsimam naudojimui. Geriausias variantas yra užšaldyti. Būtina rūšiuoti uogas, plauti, išdžiūti. Tada reikia įdėti maišelį į maišelį ir įdėti jį į šaldiklį. Žiemą vitamino trūkumo metu toks produktas bus naudingesnis nei bet kada.

Šaldytos uogos puikiai derinamos su grūdais, pyragaičiais. Mėlynės gali būti išdžiovintos, užvirinama iš jo. Ne tik mėlynės su GW bus naudingos. Taip pat nuimami jauni augalo lapai: jie turi būti išdžiovinti šešėlyje ir supilti į stiklainį. Saugomos žaliavos tamsioje patalpoje. Lapai gali būti dedami į arbatą, kompotą, kad gėrimas būtų skanesnis ir sveikesnis.

Mėlynių kompotas taip pat naudingas HB. Jo paruošimui reikia 1 kg uogų ir cukraus (350 g 1 litrui vandens). Bankai (1 ir 1,5 litrai) turi būti nuplauti, valomi verdančiu vandeniu. Tada uogos turi būti rūšiuojamos, paliekant tik prinokusius, bet stiprius vaisius. Be to, jums reikia švelniai nuplauti mėlynes, išdžiovinti ant sieto.

Stiklainiai yra užpildyti uogomis iki pusės. Į keptuvę užpilkite vandens, supilkite cukrų. Maišydami sirupą užvirinkite 5 minutes. Išpilamas mėlynių sirupas. Stiklainiai turi padengti dangteliais ir tada įdėti į keptuvę su karštu vandeniu. Būtina atlikti sterilizavimą: 0,5 litrų - 15 minučių, 1 litrą - 20 minučių. Tuomet stiklainius reikia nuimti ir uždengti dangčiais, apversti ir suvynioti antklodės, kad būtų galima vėsinti.

Mėlynės, kai žindote, bus naudingos uogiene. Jei produktas laikomas sandėliuke ar rūsyje, reikia terminio apdorojimo. Patartina pasirinkti poveikio būdus, kuriuose prarandama mažiau mikroelementų. Norint paruošti naudingą skanėstą, turėtumėte naudoti šį paprastą receptą.

Jums reikės uogų, pektino (1 maišelis 1 kg mėlynių), cukraus (tokiu pat kiekiu, kaip ir vaisiai). Jei skystas uogienės nėra, pektinas pridedamas 2 kartus daugiau. Bet jūs turėtumėte elgtis atsargiai, kitaip bus gabaliukai.

Uogos turi plauti, rūšiuoti, ant rankšluosčio išdžiūti. Tada jie perkeliami į konteinerį, sumaišytą su cukrumi. Naudojant tolkushki reikia masę sumalti tolygiai, tada pridėti pektino ir gerai sumaišyti.

Pajėgumas turėtų būti dedamas į vidutinę ugnį ir virti, nuolat maišant. Tada gaisras mažėja, ir jums reikia palaukti 5-7 minutes. Karšto uogienė pilama ant sterilių stiklainių ir valcuotų skardinių dangtelių. Tokios mėlynės, kai maitinama krūtimi, yra saugios, be to, jos išlaiko naudingas savybes.

Žindant galima vartoti mėlynes ir kitokia forma. Pavyzdžiui, iš jo gaminami desertai. Tam reikės varškės (200 g), sumaltos per sietą. Maišytuvas turi įveikti uogas (1 puodelis) ir bananą (1 vnt.). Pusė mėlynių-bananų masės perkeliama į plokštelę. Likusi dalis pridedama varškės ir natūralaus jogurto (200 ml). Visi produktai turi būti užpilti tolygiai. Įdėkite paruoštą masę į lėkštes arba ledų dubenis. Į viršų pridedama ledų ir mėlynių-bananų masė. Rezultatas - skanus ir sveikas desertas, kuriame yra visi vertingi vitaminai. Iš uogų galite virti ir kitus skanius patiekalus.

Taigi, mėlynės žindymo metu yra saugios. Tačiau geriausia pasitarti su gydytoju prieš vartojimą, kad išvengtumėte neigiamo poveikio sau ir vaikui. Jei specialistui leidžiama valgyti uogas, jas reikia palaipsniui įvesti.

Žiūrėti vaizdo įrašą: N-uoga anonsas (Rugpjūtis 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send